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しいたけの簡単マヨネーズ焼き~

2015/10/25 23:07

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トースターで簡単に出来る 焼きしいたけ

生しいたけに、お醤油を少したらし、

その上にマヨネーズをかけ、トースターで焼くだけ

簡単で、 とても 美味しい~

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しいたけの効能は

・血液をサラサラにして 血動脈硬化や高圧の予防

・骨を丈夫にして、骨粗鬆の予防

・便通をよくし、便秘予防

ダイエット に効果

・免疫力 の活性化

しいたけ おそるべし

しいたけは日本で 一番身近な きのこ












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かぶのカルパッチョ

2015/02/21 15:28


友達に かぶカルパッチョを ごちそうになった。

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 美味しかったので作った 

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 かぶを買ってきて、皮をむいた。

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 薄切りにする 

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 お皿に並べ、大葉、ネギなどをのせて

 和風ドレッシングをかけて出来上がり、簡単で美味しい 

 かぶには、免疫を高めて、

 生で、食べると 弱った や食べ過ぎ胸焼けに効果があり、

 風邪予防にも有効

 今日も食べ過ぎているからか、かぶ食べま~す。

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白ネギの天ぷら

2015/02/07 22:59


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 人生の先輩に 白ネギの天ぷら をごちそうになった

 すごく美味しかった  ネギの甘味があった

 作り方を教えてもらった

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 白ネギを斜めに切る

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 衣を作り、その中に あおさ か 青のり を入れてまぜる

 油で揚げる

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 でき上がり 
 
 ぜひお試しあれ

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 白だしをお湯で割った、天つゆで頂く 

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 ネギにはビタミンA・C以外にも骨粗しょう症を予防するカルシウム

 などの栄養素が含まれていて

 疲労回復、冷え性、風邪に効果があるよ~



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